柔軟體操「ㄖㄡˊ ㄖㄨㄢˇ ㄊㄧˇ ㄘㄠ」
活動身體各部的關節，增加身體柔軟度的體操。
造句下水前，最好做些柔軟體操活動全身關節肌肉，以免抽筋。
注音 róu ruǎn tǐ cāo
拼音 róu ruǎn tǐ cāo