健康養生諺語

1、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。

2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

3、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

4、狗肉滾三滾，神仙站不穩；

5、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

6、立如松，行如風。

7、白水沏茶喝，能活一百多。

8、笑口常開，青春常在。

9、一日三棗，長生不老。

10、鍛煉要趁小，別等老時惱。

11、飯養人，歌養心。

12、多吃咸鹽，少活十年。

13、要想健康快樂，學會自己找樂。

14、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

15、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

16、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

17、中午睡覺好，猶如撿個寶。

18、請人吃飯，不如請人流汗。

19、多練多乖，不練就呆。

20、有淚盡情流，疾病自然愈。

21、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

22、熱水洗腳，如吃補藥。

23、要得腿不老，常踢毽子好。

24、吃面多喝湯，免得開藥方。

25、要得身體好，常把秧歌跳。

26、喝茶不洗杯，閻王把命催。

27、三天不吃青，兩眼冒金星。

28、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

29、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。

30、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

31、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

32、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

33、白菜蘿卜湯，益壽保健康；

34、笑一笑，十年少。

35、若要百病不生，常帶饑餓三分。

36、早上喝鹽湯，勝喝人參湯；

37、經常失眠，少活十年。

38、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

39、心虛氣不足，桂圓米粥煮；

40、蘿卜出了地，郎中沒生意。

41、寒從腳上起，病從口中入。

42、甜言奪志，甜食壞齒。

43、吃人參不如睡五更。

44、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

45、要得身體好，常把澡兒泡。

46、多食一點醋，不用到藥鋪；

47、先睡心，后睡眼。

48、要健腦，把繩跳。

49、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

50、一日兩蘋果，毛病繞道過。

51、飯后一支煙，害處大無邊。[ 漢語網 ]

52、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

53、豆腐配海帶，常吃除病害；

54、寧可無肉，不可無豆。

55、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

56、多食一點姜，不用開藥方；

健康養生諺語

57、晨起一杯水，到老不后悔；

58、飯前喝湯，勝過藥方。

59、吃了胡蘿卜，百病化烏有；

60、要得腿不廢，走路往后退。

61、精糧合口味，粗糧潤腸胃；

62、哭一哭，解千愁。

63、指甲常剪，疾病不染。

64、飯后百步走，活到九十九。

65、飯前便后要洗手。

66、欲得長生，腸中常清。

67、多喝涼白開，健康自然來。

68、大蔥蘸醬，越吃越胖。

69、大蒜是個寶，常吃身體好；

70、大蒜是個寶，常吃身體好。

71、懶惰催人老，勤勞能延年。

72、晨吃三片姜，如喝人參湯。

73、五谷加紅棗，勝似靈芝草；

74、汗水沒干，冷水莫沾。

75、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

76、吃米帶點糠，營養又健康。

77、吃得巧，睡得好。

78、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

79、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

80、每餐留一口，活到九十九。

81、常把舞來跳，癡呆不會到。

82、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

83、戒煙限酒，健康長久。

84、常吃蘿卜菜，啥病也不害；

85、核桃山中寶，補腎又健腦。

86、一夜不睡，十夜不醒。

87、睡多容易病，少睡亦傷身。

88、春捂秋凍，不生雜病。

89、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

90、日光不照臨，醫生便上門。

91、吃了十月茄，餓死郎中爺。

92、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

93、口渴心煩躁，粥加獼猴桃！

94、心靈手巧，動指健腦。

95、刀閑易生銹，人閑易生病。

96、吃好睡好，長生不老。

97、常打太極拳，益壽又延年。

98、飲了空腹茶，疾病身上爬。

99、養生在動，動過則損。

100、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

101、寧可食無肉，不可飯無湯。

102、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

103、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

104、盡量少喝酒，病魔繞道走。

105、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

106、冷水洗臉，美容保健。

107、熱天半塊瓜，藥物不用抓；

108、藥補食補，不如心補。

109、蘋果每日啖，不用去醫院；

110、食不語，睡不言。

111、一日三笑，人生難老。