中醫養生諺語

1、竹從葉上枯，人從腳上老；

2、不抽煙、不喝酒，病魔繞著走；

3、飯后散步，不進藥鋪；

4、貪吃貪睡，添病減歲；

5、一碗喉吻潤，二碗破獨悶。

6、朝食三片姜，猶如人參湯；

7、快樂有度，失度則樂極生悲。

8、鎮靜安眠，痔瘺治愈。

9、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少；

10、一頓要吃傷，十頓要喝湯。

11、洗頭洗腳，勝似吃藥；

12、遇事不惱，長生不老；

13、不氣不愁，活到白頭；

14、五碗肌膚清，六碗通神靈。

15、腳對風，請郎中。

16、肥胖變瘦，病弱壯實。

17、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

18、多煉一身功，年老少生病。

19、春不減衣，秋不加帽；

20、無病一身福，長壽萬事足。

21、隨手揉腹一百遍，通和氣血禆神元；

22、一天吃個棗，一生不知老；

23、人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體；

24、軟化血管，血壓降低。

25、腳為第二心臟，搓涌泉保健康；

26、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

27、早起做早操、一天精神好；

28、煉出一身汗，小病不用看。

29、拍打足三里，勝吃老母雞；

30、多食一點醋，不用上藥鋪。

31、飯吃八成飽，到老腸胃好；[ 漢語網 ]

32、人愿長壽安，要減夜來餐；

33、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方；

34、白內障眼，恢復光明。

35、日光不照臨，醫生便上門；

36、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口；

中醫養生諺語

37、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

38、常吃一點蒜，抗癌又保健。

39、頭為精神之府，日梳五百健耳目；

40、笑口常開，青春常在；

41、情極百病生，情舒百病除。

42、要活一百多，心胸要寬闊。

43、衛生是妙藥，鍛煉是金丹；

44、防癌滅癌，便秘變稀。

45、七碗輕風生，八碗身輕松，

46、常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。

47、消腸理胃，消喘理肺。

48、每天一蘋果，醫生遠離我。

49、排除結石，減少血脂。

50、不抽煙、少飲酒、活到九十九；

51、頭對風，暖烘烘；

52、大蒜是個寶，常吃身體好；

53、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉；

54、早起一杯水，清腸又潤胃。

55、更年期癥，病情減輕，

56、笑一笑，十年少；

57、冬不蒙首，春不露背；

58、多吃一點姜，益壽保健康。

59、少吃多滋味，多吃壞肚皮；

60、機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

61、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；

62、天天千步走、藥鋪不用找；

63、三碗氣孔散，四碗發輕汗。

64、春捂秋凍，到老不生病；

65、饑不暴食、渴不狂飲；

66、日咽唾液三百口，保你活到九十九；

67、九碗臨仙境，十碗似升空。

68、通暢兩便，健腎壯肝。

69、旱天未到先修塘、疾病未來先預防；

70、娛樂有制，失制則精疲力竭；