養生諺語

1、每餐留一口，活到九十九。

2、笑口常開，青春常在。

3、有淚盡情流，疾病自然愈。

4、汗水沒干，冷水莫沾。

5、寧可無肉，不可無豆。

6、天天練跑步，不用進藥鋪。

7、若要百病不生，常帶饑餓三分。

8、刀閑易生銹，人閑易生病。

9、常把舞來跳，癡呆不會到。

10、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

11、冷水洗臉，美容保健。

12、食不語，睡不言。

13、日光不照臨，醫生便上門。

14、笑一笑，十年少。

15、鍛煉要趁小，別等老時惱。

16、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

17、預防傷風和感冒，當心著涼最重要。

18、指甲常剪，疾病不染。

19、吃飯先喝湯，到老不受傷；吃面多喝湯，免得開藥方；白菜蘿 卜湯，益壽保健康。

20、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

21、吃得巧，睡得好。

22、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

23、春捂秋凍，不生雜病。

24、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

25、一日三笑，人生難老。

26、蘿卜出了地，郎中沒生意。

27、吃好睡好，長生不老。

28、欲得長生，腸中常清。

29、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

30、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。

31、吃了十月茄，餓死郎中爺。

32、一夜不睡，十夜不醒。

33、睡多容易病，少睡亦傷身。

34、要想身體好，吃飯不過飽。

35、吃飯慢吞吞，賽過吃人參。

36、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

37、大蔥蘸醬，越吃越胖。

38、頭對風，暖烘烘，腳對風，請郎中。

39、要得腿不廢，走路往后退。

40、飯前便后要洗手。

41、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

42、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

43、多吃咸鹽，少活十年。

44、吃飯八分飽，胃口好到老。

45、要練功，不放松；要練武，不怕苦。

46、懶惰催人老，勤勞能延年。

47、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

48、中午睡覺好，猶如撿個寶。

49、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。[ 漢語網 ]

50、盡量少喝酒，病魔繞道走。

51、寒從腳上起，病從口中入。

52、三天不吃青，兩眼冒金星。

53、先睡心，后睡眼。

54、飯后百步走，活到九十九。

養生諺語

55、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

56、多練多乖，不練就呆。

57、哭一哭，解千愁。

58、多喝涼白開，健康自然來。

59、睡覺不蒙頭，活到九十九。

60、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

61、一日三棗，長生不老。

62、吃米帶點糠，一家老小都安康。

63、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

64、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

65、戒煙限酒，健康長久。

66、白水沏茶喝，能活一百多。

67、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

68、心靈手巧，動指健腦。

69、寧可食無肉，不可飯無湯。

70、一日兩蘋果，毛病繞道過。

71、要想健康快樂，學會自己找樂。

72、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。

73、甜言奪志，甜食壞齒。

74、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

75、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

76、要得身體好，常把秧歌跳。

77、飯前喝湯，勝過藥方。

78、飯后一支煙，害處大無邊。

79、藥補食補，不如心補。

80、核桃山中寶，補腎又健腦。

81、飲了空腹茶，疾病身上爬。

82、會吃，千頓香；亂吃，一頓傷。

83、養生在動，動過則損。

84、立如松，行如風。

85、吃面多喝湯，免得開藥方。

86、要健腦，把繩跳。

87、吃人參不如睡五更。

88、要得腿不老，常踢毽子好。

89、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

90、吃米帶點糠，營養又健康。

91、要得身體好，常把澡兒泡。

92、請人吃飯，不如請人流汗。

93、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

94、大蒜是個寶，常吃身體好。

95、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

96、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

97、熱水洗腳，如吃補藥。

98、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

99、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

100、常打太極拳，益壽又延年。

101、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

102、飯養人，歌養心。

103、喝茶不洗杯，閻王把命催。

104、經常失眠，少活十年。

105、晨吃三片姜，如喝人參湯。

106、若要身體壯，飯菜嚼成漿。